Alkol ne sıklıkla alınmalı? Düzenli: Haftada 14 veya daha az içki veya günde 28 gramdan az alkol. Orta sıklıkta tüketim. Kadınlar için: Günde 1 içki veya daha azı veya günde 14 onstan az alkol. Erkekler için: Günde 2 veya daha az içki veya günde 28 onstan az alkol. Sürekli alkol kullanan bir insanda hangi belirtiler ortaya çıkar? Susuzluğa yol açar. Yağ depolanmasını artırdığı için kilo sorunlarına, kas erimesine ve güçsüzlüğe neden olur. Riskli alkol tüketimi sinir sistemine zarar verir ve ellerde titremeye, bacaklarda karıncalanma ve uyuşmaya neden olabilir. Alkol ne kadar arayla içilmeli? Yetişkinlerde düşük riskli alkol tüketim sınırı şu…
Yorum Bırak