omega-3 hapının yan etkileri nelerdir? Omega-3’ün yan etkileri Mide sorunları: Aşırı omega-3 alımı mide bulantısı, ishal veya mide ekşimesi gibi gastrointestinal sorunlara neden olabilir. Alerjik reaksiyonlar: Balık yağı gibi omega-3 kaynaklarına alerjisi olan kişilerde cilt döküntüleri veya solunum sorunları görülebilir. omega-3 hapı enerji verir mi? Omega-3 yağ asitleri, vücutta şekeri yağa dönüştüren yağ asidi sentez enzimini inhibe ederek yağ depolanmasını ve kilo alma riskini azaltır. 1 kapsül Omega-3 balık yağının enerjisi 10-12 kaloridir ve kilo aldırıcı etkisi yoktur. Balık yağı uyku yapar mı? Bazı çalışmalar, orta dozda balık yağı almanın uyku kalitesini artırabileceğini bulmuştur. Ancak bazı durumlarda, çok fazla balık…
Yorum Bırak