Diyet için çiğ badem mi kavrulmuş mu? Kilo verme diyetindeyken, öğünden önce 4-5 badem yemek iştahınızı bastırabilir. Bu şekilde daha az kalori tüketebilirsiniz. Ancak, bir avuç çiğ ve sağlıklı badem satın almak yerine tuzlu kavrulmuş badem tüketirseniz, diyet yaparken badem yemek kilo alımına yol açacaktır. Diyette hangi badem yenir? Acı ve tatlı badem olarak ikiye ayrılır. Acı bademler genellikle badem yağı yapmak için kullanılır ve yemeklerde tatlandırıcı özelliğe sahiptir. Tatlı bademler genellikle çiğ olarak tüketilir. Bademler çok lezzetli ve doyurucudur ve genellikle diyet planlarında atıştırmalık olarak kullanılır. Kavrulmuş badem kilo verdirir mi? Sağlıklı ve lezzetli atıştırmalık alternatiflerinden biri olan kavrulmuş…
Yorum Bırak