Tartıda su oranı kaç olmalı? Çalışmalarımız bu oranın %38 ile %43 arasında olmasının normal olduğunu, %45’in üzerinde olması durumunda ise ileri tetkiklerin yapılması gerekebileceğini göstermektedir. Ödem çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Tartıyla ne ölçülür? Kütleyi ölçmek için teraziyi, ağırlığı ölçmek için de teraziyi kullanabilirsiniz. İnbody puanı kaç olmalı? Vücut yağ oranı (BF/PBF) Vücut yağ oranı, vücut ağırlığınızdan veya BMI’nizden daha doğru bir sağlık göstergesidir çünkü toplam vücut ağırlığınızın ne kadar yağdan oluştuğunu tam olarak söyler. Sağlıklı bir vücut yağ yüzdesi için, erkekler için %10-20 ve kadınlar için %18-28 PBF hedefleyin. Tartıda BF ne demek? Vücut yağ yüzdesi (BF) BIA ile yağ…
Yorum Bırak