Hangi kuruyemiş gaz yapar? Kuruyemişlerde bulunan yağların sindirimi de bazı kişiler için zor olabilir. Bu nedenle tercih edilen kuruyemişlerin yağ oranı yüksekse az miktarda tüketilmesi gerekir. En çok şişkinliğe neden olan kuruyemişler badem, kaju ve fıstıktır. Fıstık gaz yapar mı? Kuruyemişlerde bulunan bol lif, onları bağırsak için çok sağlıklı bir besin haline getirir. Ancak, özellikle lif alımı sınırlı olan kişilerde sindirimi yavaşlatabilir ve gaz ve şişkinliğe neden olabilir. Şam fıstığı gaz yapar mı? Yağ oranı yüksek olan kuruyemişlerin birçok olumlu sağlık faydası olmasına rağmen, bazı türleri gaz ve şişkinliğe neden olabilir. Kuruyemişlerdeki yüksek lif içeriği bağırsaklar için sağlıklıdır. Ancak, lif…
Yorum Bırak