Kalın bacaklar erir mi? Çoğu durumda, doğal olarak yağlı bacakları kaybetmek mümkün değildir. Normal kiloda yağlı bacakları kaybetme girişimleri, diğer bölgelerde gevşeme ve sarkma ile sonuçlanabilir, ancak bacak bölgesinde esnek bir kalınlıkla sonuçlanır. Kilolu bacaklar nasıl zayıflar? Bacak kaslarını çalıştıran yoga, pilates, squat ve esneme egzersizleri baldırlardaki yağları yakabilir ve kilo kaybını etkileyebilir. Ayrıca koşma, yürüme, yüzme veya bisiklete binme gibi daha doğal aktiviteler de bacaklardaki yağları yakmada oldukça etkilidir. Kalın bacaklar ne yememeli? Tuzdan ve diğer iki proteinden, şekerden ve rafine undan mümkün olduğunca uzak durun, çünkü bunlar kalın bacaklara yol açabilir. C vitamini açısından zengin bir diyet ayrıca…
Yorum Bırak